Este test ha sido diseñado para ayudarte a reflexionar sobre el proceso de sanación tras una experiencia de abuso narcisista. A través de cinco áreas clave —conciencia del abuso, reconstrucción de la autoestima, establecimiento de límites, reconexión social y regulación emocional— podrás identificar en qué etapa te encuentras en tu camino hacia el empoderamiento personal. No se trata de juzgarte, sino de darte cuenta de tus avances y de las áreas en las que aún puedes trabajar.
El cuestionario consta de 20 preguntas introspectivas que deberás responder con sinceridad. Al finalizar obtendrás una puntuación que, junto con recomendaciones prácticas, te ayudarán a fortalecer tu proceso de recuperación y a reconectar con tu verdadera esencia.
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